Me, myself and I

Slaap overslaan leek me toch niet zo’n goed idee. Van de week kwam ik echter dit tegen: 40 Sleep Hacks, van Sleepwarrior.com (hier rechtstreeks te downloaden). Er staan wel een paar nuttige tips in. Helaas zijn ze niet allemaal uitvoerbaar. Ik bedoel, mijn baas zal het niet zo prettig vinden als hij binnenkomt terwijl ik net van een middagdutje ben aan het genieten. Toch zouden de meeste tips wel kunnen werken, denk ik.

Eén van die tips is vroeger opstaan. Zonder wekker. Je weet wel, als je voor iets belangrijks op tijd uit bed moet zet je je wekker extra vroeg. En misschien nog wel een tweede wekker om er zeker van te zijn dat je niet door het eerste alarm heen slaapt. Maar wat gebeurt er dan? Je wordt wakker nog voor het eerste alarm afgaat!

Gisteren bedacht ik (eigenlijk onbewust) dat het wel leuk zou zijn als ik vroeger wakker zou zijn. Dat zou me misschien wat meer tijd geven ‘s morgens. Dan kon ik eerst andere dingen doen voor de dagelijkse bezigheden me weer gingen bezighouden. Misschien dat ik eens zou kunnen proberen om om 5 uur op te staan. Ergens volgende week zou ik daar misschien wel mee kunnen beginnen. Schijnbaar waren mijn hersenen nogal wakker op dat moment, want hoe laat werd ik wakker vanmorgen: om 5 uur! 5! UUR! En ja hoor, zonder enige hulp van kunstmatige alarmbellen. Hier was ik niet op voorbereid, dat had ik ook niet met mezelf afgesproken. Dacht ik. Maar wat doe je dan? Zin om op te staan had ik nog niet. Dus ben ik maar blijven liggen, totdat ik er om 6 uur echt uit moest.

Toch ben ik niet moe (alhoewel ik me niet al te geweldig voel, maar dat heeft meer te maken met de verkoudheid waar last van heb, denk ik). Vanmorgen op het werk wel maar meteen een espresso gepakt, om eventuele vermoeidheidssymptomen alvast tegen te gaan. Hoe langer ik er trouwens over nadenk hoe meer ik de zin ga inzien van dat middagdutje. 20 minuten maar, meer niet. Net niet lang genoeg om te diep in slaap te vallen, net lang genoeg om weer volledig fit aan de slag te kunnen gaan. Misschien moet ik het toch maar eens aan mijn baas gaan voorstellen…